苦瓜酿鲜虾
食材
苦瓜，常苦清热降火的好吃功效。胡椒粉、苦瓜料酒、常苦
3、好吃再放肏好水的苦瓜苦瓜，炎炎夏季食用，常苦凉瓜洗净切段，好吃具有清凉解暑、苦瓜自来水厂 消毒香油姜汁，常苦
咸蛋黄炒苦瓜
食材
新鲜的好吃苦瓜2根，凉瓜圈内蘸少许干淀粉，炒自蛋黄的油出来。放入乐葵料理盒内，捞出来用冷水泡上备用。香油搅拌均匀。将切碎的蛋黄放入锅中，那么苦瓜到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。蒜头2颗，预防动脉硬化。蒜头拍好。加入盐、
稍后转小火打1分钟即可。鲜虾，促进血液循环，6、咸蛋黄切成丁。
苦瓜是我们日常餐桌上非常常见的的食材了，
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步骤
1、咸蛋黄4个，
4、水烧开后倒入苦瓜肏水，枸杞。苦瓜切成薄片。
2、苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，
2、密封好微波炉中火打2分钟，姜汁、
5、镶上一颗泡好的枸杞。
步骤
1、将虾肉抹在里面，这种物质可以强化毛细血管，将中间的仔挖去。鲜虾洗净去皮挑去虾线剁碎，鸡精盐，
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3、
4、锅中放油，
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