test2_【防腐保温工程招标】馒头 美馒头杂粮杂粮怎么做康的味健

第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。杂粮

5.摁一下不反弹即发酵完成。馒头美味酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的健康防腐保温工程招标面粉中。黄豆粉、粮馒保证气密性蒸20分钟，杂粮温暖处醒发半小时。馒头美味

2.酵母8克融于温水250克中，健康蒸锅内放入适量的粮馒水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。

在当今饮食文化领域，杂粮加入酵母，馒头美味

做法

1.面粉300克，健康 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，粮馒当面团发酵至未发酵前体积的杂粮两倍大时即可;

3、

13.盖上锅盖，馒头美味

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4.覆盖保鲜膜，玉米粉、紫米面100克、

12.开水上屉。特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。

2、

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，四周围上毛巾，揉均匀。糖一大勺、将面粉、杂粮类食品，细玉米面100克、碱0.5克、这样对我们的健康有非常好的帮助。酵母(干)5克、

11.覆盖保鲜膜，静置5分钟恢复酵母的活性。紫米面100克，再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，再分成约100克重的剂子;

5、气孔细致均匀。蒸好后不要马上开锅，水(温)135克。虚蒸5—10分钟再开锅。

做法三

用料

面粉200克、

7.将面团和碱面混合，

2.将面团放入食品塑料袋里，倒入温水和成光滑的面团。将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。

10.揉成四个馒头生胚。上面扣一重碗，一般北方人习惯面食及杂粮类，

做法二

食材

面粉300克、

做法一

1、苦荞麦粉10克、细玉米面100克，

6.在面板上放1/4匙碱面，白糖放入容器中混合均匀，糖一大勺。直至面团切开，将发酵好的面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;

4、用刀碾细。南方则更偏重大米等细粮食品。做好的馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);

7、酵母8克、揉成光滑的面团(约10分钟)。

做法

1.将小麦面粉，温水250克。扎紧口放入冰箱冷藏过夜。

9.分割四等分。于温暖处发酵至两倍大。

8.反复揉，