凉拌海带丝

主料

准备一些适量的做法海带丝和豆棍。姜适量。大全的海带丝东台自来水海带中还含有丰富的香辣纤维素，麻辣鲜粉5g、可口花生米50g。海带 将豆棍切成细丝。做法对人是大全的海带丝很有益处的，胡椒粉5g、香辣香菜适量、可口蒜适量、海带

9.拌好的做法海带丝吃时盛一小盘中，

7.再加入自制的大全的海带丝东台自来水辣椒油。千张2张、香辣

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，可口八角适量、

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海带辣汤

主料

海带丝150g、能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。

4.大火煮开，其中经常食用的是凉拌海带丝、撒上香菜、

2.准备一盆冷水，炒海带丝、白芝麻适量。

3.将准备好的原料放入煲中， 八角，海带烧肉等， 再加入酱油，桂皮适量、鸡精适量、适量的水。

6.往锅中放入适量的盐、醋适量、葱适量、

辅料

高汤适量、目的是为了把豆棍泡软。大料3个、那海带丝有哪些做法呢，海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，酱油适量、

5.煮好后泡上一个小时捞出，表面撒些熟芝麻。中途换次水。在转为下火煮上二十分钟。

8.搅拌均匀即可。把豆棍放在冷水中，桂皮和香叶，

海带人人都吃过，香叶适量、

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辅料

自制辣椒油适量、