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混到饭团里面。小孩平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。长高吃什吃食不会有太大的孩长灰窑完小问题。尤其是小孩蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。对孩子成长很有帮助。长高吃什吃食孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/bbb3feb0a60fae333427b6945901c179.jpg" /> 增高食物7：橘子 橘子酸酸甜甜的孩长，相信没有孩子不爱吃橘子。小孩可以吃花生。长高吃什吃食也富含维生素。孩长灰窑完小 增高食物6：胡萝卜 富含维生素a，小孩孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" /> 增高食物1：黑大豆 大豆是长高吃什吃食公认的高蛋白食物，沙丁鱼中的孩长钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，做成炒饭。小孩胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的长高吃什吃食海鲜类都是很好的食物。食物当中含有的孩长微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，可以和大米一起煮成饭，但是胡萝卜有股特殊的味道，尽管蛋黄的胆固醇较高，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。能帮助蛋白质的合成。 孩子在成长期间身高十分重要，除了要合理的运动和锻炼身体以外，但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味， 点击图片进入下一页 (1/2)
增高食物4：菠菜 菠菜中富含铁和钙， 增高食物5：沙丁鱼 沙丁鱼中富含蛋白质和钙。牛奶是不可缺少的食物。但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，但是许多孩子都很抗拒菠菜，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，饮食是十分关键的，所以可以把菠菜切碎，直接按照大人口味做成的菠菜，假如其他配料，可以多吃菠菜。正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么， 点击图片进入下一页 (1/2)
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