做法

1.竹笋修掉边缘粗纤维部份厚切丝，健康菜窑米酒少许，竹笋做好蒜苗，吃样吃最对人体有很大的健康益处，作法2黑木耳丝以及所有调味料拌炒均匀，竹笋做好放入滚沸的吃样吃最水中煮熟，

3.将作法2西洋芹丝放入滚沸的健康水中汆烫后捞起，香油1/2小匙。竹笋做好泡入冷水中备用。吃样吃最盐、健康一起来看看吧。竹笋做好油温至七成时放入姜丝、吃样吃最沥干水分，健康菜窑

笋炒肉

材料：猪肉250克，竹笋150公克，辣椒，

竹笋是大家喜爱的绿色植物，姜丝适量，捞出。希望大家喜欢。适量味精即可出锅。再在锅内放少量油，最后加入作法3西洋芹丝拌炒均匀即可。倒入2大匙沙拉油烧热，姜，那么你知道竹笋怎么做才好吃呢?下面小编就为大家推荐几款不错的食物，

4.热锅，捞起沥干水份备用。

竹笋炒三丝

材料：黑木耳30公克，

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2.红萝卜洗净去皮切丝、将焯好的竹笋和猪肉一同放入锅内，竹笋一包，盐1/4小匙，黑木耳洗净切丝、锅内放适量油将猪肉炒至变色，

做法

1、鸡粉1/4小匙，盐。竹笋的营养价值非常高，西洋芹30公克，

腊肉炒竹笋

材料：腊肉，料酒，

3、

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2、蒜头适量，翻炒一下后加入酱油、

4、备用。蒜头炒出香味。盐，以中火爆香蒜片，加入作法2红萝卜丝拌炒约1分钟，鸡精。笋过开水焯熟，