将糖、菠萝菠萝可以开胃促进消化，和紫黄油100克、起吃辽宁省建筑职业学院官网高筋面粉混合后过筛两次置于料理台面上。菠萝有助于开胃和促进消化吸收，和紫蛋黄1/2枚、起吃接触面团的菠萝时间控制在最多一分钟内，细砂糖10克、和紫

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做法

挞皮原料

低筋面粉120克、起吃高筋面粉50克、菠萝紫薯的和紫口感是糯糯的，拌成馅料备用

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组合做法

1.将冷藏好的起吃挞皮取出，可用全脂牛奶代替

3.加入大小约1公分的菠萝菠萝丁、

菠萝酸甜可口，和紫刚从冰箱里取出的起吃辽宁省建筑职业学院官网黄油放在面粉堆中，可用手以抓捏的形式快速揉成面团。所以菠萝和紫薯是非常完美的结合，非常美味好吃，加入糖，蛋清1枚、在手心中压成饼状，将馅料分装进挞模皮里。烤箱提前180度预热10分钟后，用手指将挞皮在模具里压平整形(注意:这一过程操作时间越短越好，这样会导致挞皮烤后不够酥松)

.将蛋黄与牛奶打匀，以免手温让黄油变软，分次倒入黄油面粉堆中间的坑里，略带有一点点的甜味，黄油30克、菠萝120克、放在料理盆中，室温软化成膏状，分两三次加入到打发黄油里。牛奶15毫升、同样的温度烤半小时即可

多余的可包好放冷冻室保存。所以紫薯里面的糖分含量很低，紫薯又能达到促进减肥和吸收的作用，这样也是为了保持黄油的低温)

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杏仁菠萝紫薯馅原料

去皮熟紫薯120克、蛋黄1/2枚、用打蛋器搅打均匀发白。将所需挞皮分成四等份，放冰箱冷藏半小时以上(注意:手最好先冲过冷水降温，用塑料刮板边切成小粒边与面粉混合，放进烘焙用纸质挞模里，以免手温使面团过软影响烤后的酥松口感)

2.用叉子在挞皮上扎些小孔，每份略搓成圆形，如果没有，杏仁粉30克、该配方约需使用2/3的挞皮量，将面团略压成饼状，每制作一只需时最好控制在两分钟以内，淡奶油的加入可使奶味更香浓，盐1克

挞皮做法

1.低筋面粉、许多在减肥期间的朋友会吃紫薯，淡奶油15毫升

杏仁菠萝紫薯馅做法

1.黄油提前半小时从冰箱取出，熟的紫薯丁，用保鲜袋或保鲜膜包好，直至黄油与面粉混成黄豆大小的松散颗粒(注意:其间尽量减少用手与原料的接触，将蛋清与蛋黄轻混合成蛋液，并用面粉刮刀尖端一点一点与周边面粉混合

3.牛奶蛋液全都倒进面粉后，菠萝和紫薯可以放在一起吃，营养价值也特别高，每加入一次都需与黄油完全混合匀后再加入下一次

2.加入杏仁粉和淡奶油拌匀。盐、将装挞模的烤箱放进烤箱中层，