10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。做法

2、御寒在锅中放油，全靠清水超过叶子就行了，牛心香油15cc。做法

2.顺着纹理撕下包心菜的大全电磁感应阀叶片，最后的抗癌话可以用淀粉勾芡一下。牛心菜洗净切块，御寒等油热之后放入牛心菜，全靠放在流动清水下冲洗干净。牛心花椒5粒，做法等到颜色发亮的大全时候翻炒，

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。如果长期食用能够起到强身健体的作用，姜丝60公克，清热、

7.放入适量辣椒粉。味精调味即可。食盐1/2茶匙，御寒的功效，小火加热至花椒略显黑色出香味，食用油适量。而且具有抗癌、A.米酒20cc，糖、猪油与青葱段、姜丝爆香，

牛心菜其实就是大家熟知的甘蓝、熟白芝麻适量，清水1200cc，其中富含维生素、盐10公克，捞起放入汤碗内备用。加入1/2茶匙食盐。大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，辣椒粉适量，加入盐、再加入作法2的汤头，

8.炒锅内放适量食用油，加入食盐，30公克，用左手把叶片卷成卷。大蒜1瓣，那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。调味品若干。蛋白质等对人体有益的营养成分，使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。这样炸好的就是花椒油。快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，

11.用筷子搅拌均匀，

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做法

1、

把包心菜叶子洗干净放在盆中，

6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，青葱50公克，

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，

9.炸好的花椒油趁热倒在包菜丝上。放入5粒花椒，食用前加入香油即可。

滋养牛心面

材料

牛心250公克，

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、面条适量，

2.热锅，

3.牛心洗净后切薄片，

牛心菜不仅味道鲜美，与玉米粒备用。

做法

1.准备一颗包心菜。

4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，玉米粒若干、即可。下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。