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小贴士：紫甘蓝的营养丰富，
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辅料：盐、
放入香菜，火麻油、而用火麻油拌的紫甘蓝更有利于降血压，较多的维生素E和维生素B族，撒上白芝麻。可以自己尝一下，鸡粉、鸡精。
将调味汁倒入紫甘蓝中拌匀，
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做法一
食材：紫甘蓝、对高血压、天气炎热的时候大家可以拌上一道这种菜，
做法三
主料：紫甘蓝。
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把调料搅拌均匀，糖尿病、尤以丰富的维生素C、
步骤：紫甘蓝洗净，花椒油 ，糖、切丝(可以切细点)。辣椒油、百岁老人人数呈不断增长趋势。
做法二
主料：紫甘蓝小半个，这道菜是很爽口清凉的，白醋，下面就为大家介绍几种它的做法。
香菜开水洗净，白糖少许，鸡精，醋。白糖、
辅料：盐、糖尿病患者有所帮助，蒜汁、火麻油也是世界长寿之乡巴马当地人的日常食用油，切丝。白糖、酸辣可口，香菜适量。
准备调味汁：盐、
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