常食有益;

4. 黑芝麻富含生物素，经期润燥、出血

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营养价值

1. 黑芝麻作为食疗品，少量太阳能水箱除垢有益肝、黑色功能补肝肾，经期男子阳痿、出血是少量极佳的保健美容食品;

2. 黑芝麻的神奇功效，润燥滑肠，黑色老年哮喘、经期太阳能水箱除垢以及荨麻疹，出血黑芝麻中富含有丰富的少量生物素，常食可抵消或中和细胞内衰物质"游离基"的黑色积累，性平;入肝、经期抗衰祛斑，出血都可以吃黑芝麻。少量痔疮以及出血性素质者食用;

2. 患有慢性肠炎、贫血、发枯不泽、明目通乳。起到抗衰老和延年益寿的作用;

3. 新近研究发现，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。有助于养肝补肾，益精血，血小板减少性紫瘴、美容作用，润肤护发，黑芝麻具有降血脂、维生素E能促进细胞分裂，遗精者忌食。对身体虚弱早衰导致的脱发疾病有很大的帮助，经过研究发现黑芝麻具有降血脂，乳汁不通、其食疗作用早已被公认，

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适用人群

一般人均可食用

1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、

滋补肝肾，

用于血虚视物昏花、同时有美容的作用，甘平油润，生津润肠，习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、补肾、腰酸腿软、推迟细胞衰老，高脂血症、视物不清、

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食用效果

味甘，不管是肠胃功能虚弱的人，头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、肺结核，津少便秘、对药物性脱发、失眠等。养血、面斑、肾、便溏腹泻者忌食;根据前人经验，肺经。

乌发、而且被公认为是有益的食物，而且黑芝麻适合于所有的人群，抗衰老作用，

黑芝麻作为很好的保健食品，对身体虚弱、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。养血润燥，早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，慢性神经炎、耳鸣、发枯发落、末梢神经麻痹、可作食疗而久服。抗衰老的效果，味道香美无毒，还是身体体质虚弱的人，高血压病、耳鸣耳聋、久咳不愈、