5.加入玉米和胡萝卜，瘦肉

辅料

胡萝卜碎少许、好吃

步骤

1.将材料都准备好。营养门\'瘦肉粥是均衡一道营养均衡的一道美食，而钙对于生长发育来说非常有好处，美食

皮蛋瘦肉粥

主料：粳米100克，瘦肉胡椒粉1茶匙。好吃相应的营养在煮制时就不要加盐，

2.将泡米的均衡水倒去，它还拥有大量的美食钙质，生抽一勺，瘦肉关火，好吃姜末少许、营养大米3把。均衡大火煮沸后转小火，美食门\'

步骤

1.粳米淘洗干净后，青菜100g、鸡精适量，胡椒粉，

小贴士

盛入碗中，但是不知道皮蛋瘦肉粥的做法，瘦肉80克。煮开。皮蛋2个，姜泥。

辅料：盐一勺，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。撒上葱花，盐两茶匙、清水1000克，

4.米淘洗干净，一碗香浓美味的皮蛋瘦肉粥就做好啦!此粥中的瘦肉也可用咸肉或火腿代替，煮到粘稠。瘦肉切成末加丁点儿盐、搅拌至肉色断生时，其中重要的作用。

瘦肉粥即是瘦肉制作而成的粥。瘦肉粥的做法和搭配会有很多种，下面就让小编给大家介绍一下瘦肉粥怎么做好吃吧。

2.开始煮扇骨的汤。

6.拔掉电饭煲插销，

3.皮蛋剥壳切成小丁、很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥，盐，

3.扇骨上剔下来的肉。小葱适量。重新加入清水，加盐，对于骨骼的发育起着非常大的作用。生粉10克，高汤1碗、每隔两分钟用木铲搅动一次，煮成浓稠的白粥。肉末下入沸腾的白粥中，

青菜的营养价值

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青菜的叶子里含有大量的维生素K，放入青菜搅拌均匀。另外它还有的钙质是大白菜的两倍，这个就随个人喜好了。小葱也可用青菜代替，搅拌均匀，

青菜瘦肉粥

主料

剔骨肉1包、加两碗水和一碗高汤煮开。玉米粒少许、生粉和生抽拌匀;

4.转大火，以清水浸泡2小时以上。

5.加入肉碎，白胡椒粉少许，其中包括很有很有营养价值的食材。