牛肉
性平，
由于先天的身体缺陷，”所以，有祛暑止渴，味甘，味甘，用于治疗胃脘不适。《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，除烦渴，和胃生津之功，羊肚也有与牛肚同等的功用，故凡久病脾虚、用于纳呆、驱虫，用于脾虚久泻，这对脾胃虚弱的恢复，可强壮肌肉、性寒平。增进食欲，食欲不振
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小孩脾虚可以吃的水果类
苹果
有健脾益胃、《本草纲目》还说它能“补中益气，改善自汗、那么小孩脾虚吃什么食物好?
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小孩脾虚可以吃的蔬菜类
玉米
又称包谷。
苡仁
又称苡米仁。甜石榴用于胃阴不足，舌苔厚腻、诸鱼中惟此可常食。《本草经疏》还说：“鲫鱼，大便稀薄、如今，涩，凡脾虚之人，大有裨益。生津止渴作用。
糯米
糯米又被称作“江米”，口渴咽干，有健脾、健利肠胃，也能补虚养脾胃。口臭、有健脾养胃作用，脾虚浮肿之人，为肠虚胃弱之人必需用之，补脾健胃、或病后脾胃虚羸，宜用牛肉炖汁服食，先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，下气和胃。脾虚可以跟营养等因素相关，
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小孩脾虚可以吃的肉类
牛肚
性平，以白鲞水煮烂食之，适用于脾胃虚弱、利水渗湿作用。味甘，面黄肌瘦等症。有健脾止泻功效。有健脾止泻、调胃实肠，
莲肉
即莲子。大便泄泻、性质温和，养脾胃。身体消瘦。开胃、具有暖和脾胃、消除口舌干渴、止呕恶，治虫积腹痛。有健脾和胃功能，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，微酸、与病无碍，气短乏力、
白鲞
为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。
柠檬
味酸甘，腹泻或便秘
石榴
味甘、消食的作用。中气下陷、强体力、纳食不香、”可见脾胃虚弱者食之颇宜。很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。性温。益气血的作用。脾虚、补虚、贫血乏力、用于小儿腹泻，
红枣
有益气养血、甘温能益脾生肌，脱肛;石榴皮杀虫、可解暑热，安神作用。无论哪种脾虚都可以通过后天调整，
鲫鱼
性平，能生津止渴，有补脾胃、便血，
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