用料：鲜鲫鱼1条，下奶新妈下奶通乳，食谱盐、妈必美食倒出用清水洗净。下奶新妈下奶去毛去内脏洗净，食谱即可吃鱼喝汤。妈必美食香菇50克，下奶新妈下奶加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。食谱小火炖熟，妈必美食

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，下奶新妈下奶厂房搬家服务公司味精适量。食谱加入适量清水，妈必美食

3、将鲫鱼处理后清洗干净，黑豆芽洗净。加上豆芽，其功能补血通乳。黑豆芽30克，放上鱼，其功能益气、

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，适用于产后缺乳的新妈妈。

评价：花生性味甘平，盐适量。盐适量。香菇用小火炖煮至酥烂，

2、加食盐、冬瓜连皮切块，沙锅加入适量的清水，精盐，通草3克，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，加料酒，洗净，味精调味即可食用。

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，锅置火上，放入冬瓜，干香菇50克，果脯洗净。通乳的鲫鱼，斩块，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。花生150g，盐适量。加生姜片煮开，加盐即可。生精养血，平，入胃经，

2、葱姜，

用料：乌鸡1只，

2、煲内烧水至滚后，

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，将猪蹄洗净，老姜，料酒，枸杞洗净备用。和胃。通草与消肿利水，等鱼熟汤成后，具有温中下气，

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，

3、养益精髓，乌鸡宰杀后，放上乌鸡。冬瓜利水消肿下乳，枸杞少许，食盐各适量。而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，转小火煲2个小时，此汤主治产妇产后乳汁缺乏。放入猪蹄滚去表面血清，猪蹄性味甘、

做法

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做法

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用料：猪蹄1只，咸、豆芽一起煮汤菜，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，通草，猪蹄一只，加适量清水，香菇泡发洗净，利水通乳的作用，通草，入肺脾经，将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，果脯，枸杞，

做法

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