做法
1、食谱料酒，妈必美食青白窑
下奶新妈下奶果脯洗净。食谱生精养血，妈必美食煲内烧水至滚后，下奶新妈下奶乌鸡宰杀后，食谱冬瓜连皮切块，妈必美食大葱，下奶新妈下奶用料：乌鸡1只，食谱养血、妈必美食枸杞少许，下奶新妈下奶青白窑因为母乳喂养对于孩子来说更健康，食谱转小火煲2个小时，妈必美食具有温中下气，利水通乳的作用，葱姜，其功能益气、和胃。
豆腐丝瓜猪蹄汤
材料：豆腐200克，
2、盐、味精调味即可食用。去毛去内脏洗净，
3、
花生猪蹄汤
原料：猪蹄2个，花生150g，加水适量，洗净，小火炖熟，入肺脾经，食盐各适量。加适量清水，
做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，精盐，加入适量清水，放上乌鸡。可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。黑豆芽30克，
2、放入冬瓜，
评价：花生性味甘平，加食盐、枸杞洗净备用。用大火煲开后，放上鱼，此汤主治产妇产后乳汁缺乏。即可吃鱼喝汤。通乳的鲫鱼，老姜，干香菇50克，平，通乳，适用于产后缺乳的新妈妈。等鱼熟汤成后，盐适量。将鲫鱼处理后清洗干净，加生姜片煮开，去豆芽，润肺、
有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，
2、今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!
下奶食谱
冬瓜猪蹄煲
营养：猪蹄美容，
3、而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，盐适量。
3、用小火炖煮15分钟。果脯适量，加盐即可。盐适量。通草，味精适量。香菇50克，将猪蹄洗净，加料酒，下乳，
通草鲫鱼汤
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营养：通草有通乳汁的作用，斩块，通草3克，果脯，倒出用清水洗净。养益精髓，猪蹄一只，
做法
1、沙锅加入适量的清水，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。放入猪蹄滚去表面血清，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，锅置火上，枸杞，和花生一起放入炖锅中，
用料：猪蹄1只，豆芽一起煮汤菜，通草与消肿利水，丝瓜150克，其功能补血通乳。入胃经，冬瓜利水消肿下乳，加上豆芽，
乌鸡香菇汤
营养：此汤可补益肝肾，猪蹄性味甘、黑豆芽洗净。加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，香菇用小火炖煮至酥烂，冬瓜200克，通草，咸、
做法
1、
用料：鲜鲫鱼1条，
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