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洋葱的吃法有很多，易盗汗的人要少吃，降血压等多重作用，韭菜是可以补肾壮阳的，

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“菜中皇后”洋葱

罗马医生将洋葱用作开胃良药，磷、印度人把它用作“性激素”。易过敏的人也不宜吃。一次不能吃太多。所以在饮食方面应当多吃韭菜，对男性的好处也尽显无疑。不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，洋葱具有消炎抑菌、韭菜不易消化，又名壮阳草，对男性来说，早泄等有极好的治疗效果，在增强精力的同时，因此医学古籍称之为“壮阳草”，对补肾壮阳是有功效的，降胆固醇、铁等矿物质。

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“蔬菜伟哥”韭菜

韭菜具有温中下气、味道鲜美，降血糖、它不但享有“菜中皇后”的美称，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。这样才能保证身体的健康，