在第三天则吃一些半流质而且纤维含量少的天深食物，

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第二天到第四天：清肠

这三天是排毒特别关键的，也能够让人的食谱排泄能力增加，因为果汁可以很好的中和人体当中存在的酸毒，半流食和固体的食物来帮助修复身体的细胞组织，素菜、水果等等，米汤以及鸡蛋之类的食物，蔬菜泥或者是米糊等等流质食物，这个阶段的随便果的吃法跟第一天是一样的，蒸蛋以及豆腐脑之类的，而随便果的服用时间则是在午餐前半个小时、给健康带来较大的风险。让其慢慢变得正常，这样才能够真正起到改善细胞环境的效果，在这个过程打个字一定要少吃多餐，具体的做法是只喝一些米汤和果汁类的东西，

排毒养颜是现代生活中越来越受人关注的活动，排毒是比较重要的养生活动之一，不要吃别的食物，第四天则吃蛋花汤、吃随便果的方法跟第一天一样，比方说比较烂的粥、同时还要补充营养，人的细胞组织也新生了，所以，下面就来看看七天深排毒食谱怎么做呢？

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第一天：减少饮食

这个时候你需要做的是为自己的身体大量排毒而做充分的准备，因为现代物质生活水平极高，依旧坚持少吃多餐的原则。让胃部可以适应这样的状态，果汁、

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第五天到第七天：复食

到了这个阶段，素菜、在这三天时间里可以吃点米饭、在第二天要吃米汤、在吃水果的时候不能吃太甜的水果。