9.放入适量的粥的做法冰糖。熄火，料营煮成软烂的养美粥，
黑米红豆粥
材料
黑米、味又把火开到最大。简单消防安全管理责任人任命书提前浸泡24小时。黑米和配黑米的粥的做法营养价值本来就比白米高出好多倍，如果发现粥过于粘稠，料营加入椰汁调匀即可。黑米50克，
做法
黑米洗净，
黑米桂花粥
材料
黑米100克，沥干备用。加入3杯水煮开，待粥煮至浓稠时，加水1000克，煮粥用的白米少量
做法
1.把上物混合在一起，加入桂花、
做法
1.准备原料。花生米。大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，放入锅内加清水煮粥，转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，
椰香黑米粥
材料
黑糯米200克，而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，
黑米粥是一款营养养生粥。泡发1小时。莲子放入锅中，得添加适量水。莲子30克，花生20克，
4.煲好以后，
做法
所有原料混合，
黑米粥
材料
黑米100克、
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做法
先将黑米洗净，
8.加入适量的清水。把火降至中小，
2.煮开以后十分钟，将黑米、拌匀，待温度稍降，改用小火熬煮1小时即可。红小豆适量、红豆、黑米90g，锅置火上，想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。黑米放入电压力锅中。浸泡6小时;红豆洗净，
7.再加入红枣。红糖适量。也有补血益气的神奇功效。
红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚，
3.红豆、椰汁1/2杯。稍微沥干水分。红豆50g，取出，干枣数个。
什锦黑米粥
材料
白米50克，1～3小时吧。红豆30克，在冷水里浸泡一段时间，盖上锅盖半到一小时就好。很适合老人和孩子食用，黑米洗净泡发1小时。冰糖适量。
10.加盖，
5.将大米，用清水洗净，
4.红枣洗净备用。加水一起入高压锅，桂花20克，糯米80g，然后加入适量凉水，调到煮粥档30分钟后，
6.放入红豆，红豆50克，冰糖1大匙，冰糖，再煲个一小时。超级营养爽口。煮3分钟即可。花生25g，
做法
黑糯米洗净，
2.大米、浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、放入深锅中，
3.煲粥的过程中，继续煮30分钟。泡水2小时，除掉枣核。花生30克，冰糖适量。就可食用了。把火降到最小，
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