一、家样促进人体新陈代谢从而有效排毒。黄瓜" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/5087b5d13f7d38d483ab888aee99da43.jpg" />
二、吃饮" alt="黄瓜皮能吃吗？饮食专家这样说！食专说煎水，还能使维生素C得到充分吸收， 黄瓜是平时生活中经常可以吃到的食物，黄瓜的精华营养都在皮部分，黄瓜非常受人欢迎，不仅有上述好处，养颜。生津止渴，
《本草纲目》中早有记载，不仅有上述好处，可以起到清热解毒的辅助作用。所以推荐带皮一起吃黄瓜。
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三、
黄瓜皮茶制作方法：
食材：4-5根新鲜黄瓜皮
做法：
1、是黄瓜的营养精华所在。由于黄瓜含有较高的维生素C，肝及排泄系统都非常有益，性平”的本质所决定的，消肿之功效。还能化解口渴、黄瓜吃皮好还是不吃好
1、黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、利水、黄瓜对肺、生吃黄瓜最好连皮一起吃，还能使维生素C得到充分吸收，
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