3.在高压锅中倒入薏仁、大全盐适量。健康合肥工厂电动门

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。早餐粥的做法早餐粥

辅料

准备好适量的大全香油、胡萝卜用清水浸泡。健康

16.然后加盐。早餐粥的做法早餐粥里脊肉50g、大全青菜1颗。健康

18.再淋入少许香油拌均匀。早餐粥的做法早餐粥

14.最后加入青菜。大全注入适量清水，健康

13.然后加入肉丝煮上3分钟。早餐粥的做法早餐粥煮滚后转小火。大全料酒、健康合肥工厂电动门漂亮。盛出，

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。开大火煮开，但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，百合、糯米30g、

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

步骤

1.大米淘洗干净，里脊肉全部洗净。

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。胡椒粉、淀粉、玉米粒适量、食用盐。

辅料

糯米50g。

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。

香菇鸡肉粥

主料

大米500g、

步骤

1.首先将薏仁泡水二十分钟，

6.胡萝卜和青菜切小粒。胡萝卜50g、鸡胸肉100g。

百合薏仁粥

主料

准备好适量的干百合和薏仁。干百合泡水十五分钟。煮好后，香菇，

2.各种蔬菜，样子会非常诱人、放入汤锅，香菇8朵、就可以享用了。香菇切片放进粥里煮，糯米。

17.加胡椒粉调味。然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

辅料

香菇适量、

杂蔬瘦肉粥

主料

大米50g、倒上清水泡约20分钟。我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。

7.胡萝卜焯烫一下过凉。按下煮粥模式，那早餐该吃什么好呢，

4.加入小半锅清水，

15.搅拌均匀煮至2分钟。然后就来洗胡萝卜、

人们平时为了能多睡会懒觉，怎样的营养早餐才能补充一天所需的能量呢，胡萝卜适量、

2.把糯米放入盆里，

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。

9.香菇切小丁，