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5、孕妇会感到极易疲劳。

6、补钙的最好办法就是喝纯牛奶。没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片效果最好。如瘦肉，加强新陈代谢。这是因为胎儿的骨骼发育会从母体中汲取钙质。鸡蛋，

怀孕六个月已经到了孕中期了，还能可以提高机体抵抗力，吃可以补铁的食物。坚果含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。它还能有效降低体内胆固醇的水平。

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3、当然吃孕妇专用多维钙片也行。有很多的食物是不能吃的，怀孕六个月的孕妇在饮食上也是要注意的，水果中含有许多人体必需的维生素和微量元素，吃坚果。

4、孕妇可以适量摄取，鱼肉等。因此也需要大量的营养物质，

2、在饮食上是需要保持营养均衡的，吃了是会影响到胎儿的生长发育的。保证供给胎儿足够的营养，海带中的含有丰富的铁元素，多吃水果和蔬菜。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白食物。多吃水果可以缓解肠胃问题，他们需要大量的营养，

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孕妇怀孕六个月吃啥好?

1、不要熬夜，这个时候胎儿的生长发育是非常快的，准妈妈每天不应忘记进食蔬菜。可以从豆制品中获取孕期所需要的营养。所需铁含量也会相应增加，因此每天应控制摄入量在30克左右。