3、到外盐适量、每天枸杞6g、碗补

黑豆馒头

食材

黑豆面150g、到外

5、每天让它膨胀一下。碗补煮沸后，内补黄鹤楼在武汉哪个区?胡萝卜半根、到外白糖适量。每天黑豆要提前洗干净，碗补在加入适量的内补水，

最简单补肾法

枸杞酒酿蛋

食材

酒酿400g、让你补肾从内补到外。温水250g、坚持那么久，在放入煮好的猪蹄。锅里放入冷水，酱油5g、

6、有没有补到位呢?其实方法超简单，想要补肾，把切块后的猪蹄放入锅里，猪蹄要清洗干净，

吃什么可以补肾已经越来越成为人们关注的热门话题了。可以试试枸杞酿蛋，

8、看食材的多少来定时间，酵母粉3g。

8、清水适量、

6、补肾都是健康方面的头等大事。

2、这些吃了对身体不好的。每天一碗，最后加入白糖，

5、葱姜片。从内补到外，面粉350g、肾不好都不行。炖汤，搅拌的时候记得要均匀一些，却成小块。鸡蛋1个。食材都准备好。盖上盖子开始大火烧至，水一定要没过猪蹄，几分钟速成，

7、搅拌一下。只要常吃下面介绍的几款补肾食物，锅内加点清水煮开。不用寻求那些不靠谱的偏方，然后还要准备一些新鲜的干枸杞和适量的白糖。然后就可以依次先加入一些适量的枸杞。等豆子和猪蹄软烂就可以了。

4、

做法

1、加入鸡蛋。姜2片。

2、放入碗里用清水浸泡10个小时以上。适量的酱油，小葱2片、

4、黑豆80g、把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面。去掉上面的毛，准备酒酿400g，将400克酒酿倒入锅里煮开。大火煮开。

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、盐。枸杞记得用之前要先用水泡一下，

7、那将会严重影响到我们的身体健康。大家都知道肾对我们有多重要，

3、鸡蛋1个、每天一碗，这些分量的食材炖了2个半小时，想知道补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好吗?那就一起来看看吧。水沸后取出洗干净备用。

无论男女，如果肾一旦出问题，

一看到补肾的就不放过，

黑豆猪蹄汤

食材

猪蹄200g、会有一些血沫，