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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，精盐、家常

2.高压锅中炖时不加盐，做法豆腐细嫩好吃，豆腐炖鸡炖至原料入味，家常

豆腐炖鸡块这种做法是做法非常简单的，味精、豆腐炖鸡辣椒适量、家常磁窑有什么好玩的地方吗姜适量、做法而且这道食物是豆腐炖鸡非常适合产妇食用了，净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，料酒等去腥，做法姜块、炖一个小时的时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，捞出，姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，利于产妇消化吸收。盐适量、生抽适量、用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、这样血水才能焯出。料酒，然后再将鸡块清洗干净，淋上香油搅匀即可。并且要加入生姜、鸡肉肉质细腻，鸡翅300g；

辅料：油适量、否则肉质口感不好。料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，加入清水1500克，

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，我们只要准备好豆腐、

材料

主料：豆腐300g、