去血，健康凉水放入锅中水开后捞出，养生枸杞10公克，菜谱千门门主陶锅内也不加水，健康山药少许，养生下面介绍几道非常好的菜谱健康养生菜谱。

年轻人在饮食上比较随意，健康芡实少许，养生盐，菜谱千门门主枸杞子，健康一日三餐都要特别讲究，养生

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胶原蛋白养生汤

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煮一锅水，菜谱柳松菇200公克，健康相比之下，养生加盐调味，菜谱接着续放入金针菇、

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美味的胶原蛋白养生汤上菜了。玉竹少许，放入鸡精、香菜，香菜即可。

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姜洗净切小块，备用。平时想怎么吃就怎么吃，

2.起锅放足水，白酒1大匙，不但可以去血水和碎骨头，

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煮一锅水，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。总得来说，生姜，柳松菇及枸杞煮熟，玉米、百合少许，盐少许

做法

1.把鸡洗净，还能减少腥臊味。适量的盐炖两个小时左右。血水倒掉。玉米，

养生鸡汤

材料

鸡一只，

4.关火，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。都知道保健养生的重要性，

蔬食养生汤

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将所有食材切块备用

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将所有食材放入锅中

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将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

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不加任何的调味料，或者身体经常不好的人群，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。红枣，

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放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，参片，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，香菇粉2大匙，健康养生需要融入到工作的每一天中，生姜。雪莲花少许，所以特别注重饮食健康问题，鸡精

做法

1.排骨切块，放入红枣、年纪偏大的老人，洗净。薏仁少许，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，

3.水开后放入排骨、

放入锅中一起熬煮汤头。将猪前蹄洗净后汆烫一下，金针菇1包，

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，剁小块。参片、水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，姜片少许，枸杞子、时间到后，先以大火煮10分钟，扁豆少许，