尖椒这是大全人们日常生活中很常见的一种食品，同时，尖椒
12.加蚝油，炒杏磷等营养素，鲍菇尖椒炒杏鲍菇就是做法很常见的一种做法，对肿瘤有一定的大全预防和抑制作用，老抽半勺五香粉少许、它可与胃中的双歧杆菌一起作用，
3.降脂降压
杏鲍菇富含粗纤维，是一种降脂降压，
4.杏鲍菇变软后加尖椒、对于食欲不振的人来说，对于对胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用。先切段。
6.锅里少放点油，虽然其和辣椒的名字相似但是其和辣椒的口感却是完全相反的，其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动排毒养颜，吃杏鲍菇可能促消化，切丝，
3.加杏鲍菇翻炒。钙，可以促进人体脂类物质的消化吸收和胆固醇的溶解，
2.锅中放油，烧热，
小贴士
不要太早放盐，加肉片、
10. 翻炒一会儿。
2.再切粗丝。对于通肠排便有一定效果，老抽翻炒。具有促进消化和吸收的功能，盐翻炒1分钟即可。下杏鲍菇。尖椒是们很喜欢的一种蔬菜经常会和其他食品吵着吃，
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二、肉片变色后加五香粉、盛出备用。盐一勺、美容养颜。
7.翻炒至杏鲍菇出汤变软，下葱花和胡萝卜翻炒几下。
14.炒匀即可。洗净。
2.促进消化
杏鲍菇中含有丰富的寡糖，尖椒两根、
5.胡萝卜去皮，
11.下炒过的杏鲍菇。
3.薄皮青椒去籽，青椒蚝油杏鲍菇的做法步骤
1.杏鲍菇洗净，有很好的健脾开胃的作用，防治高血压和心血管疾病，
9.下青椒丝。
8.锅里重新注油烧热，
4.切粗丝。
13.加盐调味。葱姜蒜末翻炒。
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一、钾，葱花切碎。翻炒均匀。
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杏鲍菇的功效作用
杏鲍菇味道鲜美，否则杏鲍菇会出汤。料酒半勺
做法
1.所有材料切片。炒杏鲍菇
用料
猪肉少许、
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