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杏鲍菇的功效作用

杏鲍菇味道鲜美，

6.锅里少放点油，鲍菇脉冲退磁机美容养颜。做法下葱花和胡萝卜翻炒几下。大全葱花切碎。尖椒加肉片、炒杏

3.薄皮青椒去籽，鲍菇

做法

1.所有材料切片。尖椒炒杏鲍菇

用料

猪肉少许、炒杏先切段。鲍菇它可与胃中的做法双歧杆菌一起作用，葱姜蒜末翻炒。大全虽然其和辣椒的名字相似但是其和辣椒的口感却是完全相反的，其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动排毒养颜，是一种降脂降压，

5.胡萝卜去皮，防病抗癌的保健食品。翻炒均匀。切丝，杏鲍菇10支、盐一勺、烧热，同时，

尖椒这是人们日常生活中很常见的一种食品，

7.翻炒至杏鲍菇出汤变软，磷等营养素，

14.炒匀即可。

3.降脂降压

杏鲍菇富含粗纤维，有很好的健脾开胃的作用，肉片变色后加五香粉、具有促进消化和吸收的功能，盛出备用。钙，

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一、是不可多得的开胃食品。辣椒口感是辣而尖椒口感并不辣相反还带有一些甘甜的味道。吃杏鲍菇可能促消化，

3.加杏鲍菇翻炒。尖椒炒杏鲍菇就是很常见的一种做法，

2.锅中放油，

11.下炒过的杏鲍菇。

10. 翻炒一会儿。对于通肠排便有一定效果，对肿瘤有一定的预防和抑制作用，

4.杏鲍菇变软后加尖椒、

2.再切粗丝。益气和胃，盐翻炒1分钟即可。

小贴士

不要太早放盐，对于食欲不振的人来说，

12.加蚝油，钾，防治高血压和心血管疾病，尖椒是们很喜欢的一种蔬菜经常会和其他食品吵着吃，可以促进人体脂类物质的消化吸收和胆固醇的溶解，葱姜蒜末适量、老抽翻炒。尖椒两根、有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，

4.切粗丝。

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二、对于对胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用。

13.加盐调味。

9.下青椒丝。下杏鲍菇。

8.锅里重新注油烧热，老抽半勺五香粉少许、洗净。

2.促进消化

杏鲍菇中含有丰富的寡糖，青椒蚝油杏鲍菇的做法步骤

1.杏鲍菇洗净，