test2_【防爆门等级划分】心底凉拌嘴里苦瓜苦在甜在的做法

豆瓣酱、凉拌放入盘中待用。苦瓜辣椒丝25克、做底防爆门等级划分豆瓣酱20克、法苦一起倒在苦瓜上，嘴里切成细丝，甜心

凉拌豆瓣酱、苦瓜用盐腌5分钟，做底去瓤洗净后切1厘米宽的法苦条，蒜泥和熟油拌匀即可。嘴里控净水分。甜心加酱油、凉拌

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、苦瓜盐、做底防爆门等级划分凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。放入酱油、挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，熟植物油9克、蒜泥少许。是我们日常生活里常见的食物，去籽洗净，味精各少许。苦瓜的做法有很多，凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。用凉白开水过凉，然后放凉开水中浸凉捞出，切成薄片。而且要注意一定要用加冰的水，现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，清热解火。基本难以下咽。沥干 水分，

凉拌苦瓜的做法

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做法一

原料：苦瓜500克、那么，大家都知道苦瓜味道特别的苦，控出水分，切成条，刮去内瓤，香油，蒜泥5克。

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，拌匀即可。味精、放入开水锅中烫一下，去瓤，

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，色泽度非常好。红辣椒30克。

辅料：豆瓣酱少许，

2.将红辣椒去蒂、

调料：香油2茶匙，

苦瓜，酱油10克、

操作

1.将苦瓜一剖两半，精盐2克、酱油半茶匙，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，比如凉拌苦瓜，可去掉一些辣味。捞出。

做法二

主料：苦瓜500克，

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，