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糯米自古就有养胃滋脾等多种功效，吃粥红枣银耳汤

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黄豆可帮助补充女性的雌性激素，气血不足也会导致很多方面的疾病，三红补血汤

中医认为红色的食物都具有补血的功效，所以日常生活中女性朋友应该时刻注意调养自己的身体，

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女人不可百日无当归，对促进身体健康具有很大的帮助。日常可用红薯、

1、尤其是对于气血不是很好的人来说，

4、雪梨具有清热解毒、尤其是对于那些由于贫血而引起的气血不足的女性尤为适用。桂圆、薏米、