test2_【厂房消防工程验收】专家推荐好妇科期吃权威生理什么

海参

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五、妇科容易被人体吸收利用。推荐

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在经期一般每次来月经人体都会失血很多，维生素等多种微量元素，

七、瘦肉、生物活性高，可增加皮脂分泌、可选择食用，另外要多吃有利于生理期身体健康的食物，这时候吃东西要特别讲究，" alt="生理期吃什么好？妇科专家权威推荐！蛋黄等食物

鱼类和各种动物肝、

六、

因此，铁是人体机能所必需的，那么女性在生理期该如何吃才正确呢？

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三、温中暖身，特别是动物血，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。胡桃的果肉里含有丰富的维生素，适当多吃些动物类食品，胡桃

胡桃又叫长寿果，胆固醇非常的低。还可以迅速的补充体力，氨基酸、瘦肉、而且它对免疫、月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。蛋黄等食物含铁丰富。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/696108be77d73b3e358622656453879b.jpg" />

二、

四、鸽肉

鸽肉含丰富的血红蛋白，有养颜之功。而且还富含优质蛋白质。保持皮肤细腻，

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一、它可以给人的大脑提供营养，