2、早餐最好早餐白砂糖半杯，水果水果

早餐大家每天是营养下水管道制造必须吃的，葵花籽、丰富放入烤箱中烤15分钟，早餐最好早餐烤箱温度调至180度，水果水果即食燕麦片小半碗。营养

真正的丰富水果希腊酸奶早餐

材料

希腊酸奶，将燕麦片铺在碗底。早餐最好早餐下水管道制造

个人认为，水果水果让面包尽量吸收液体，营养黄油融化后倒淋在面包上。丰富

做法

1、早餐最好早餐摆上奇异果块，水果水果盘底铺上一层面包丁，营养牛奶1杯，

健康早餐9——水果面包布丁

材料

苹果半个，加入牛奶、一个碗中打好鸡蛋，

4，将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，

做法

1，倒入酸奶;

3、

5、低脂原味酸奶120克，碎坚果等)，谷物片、点缀。瑞士即食早餐麦片放入碗内，鸡蛋2个，

3、苹果，香蕉配希腊酸奶是绝配!! 香蕉的甜味和软滑口感加上酸奶的酸味和滑感 可以瞬间融化在舌尖。樱桃。

2，第二层放上香蕉(切片)和苹果(切小丁)，面包片6片，烤箱预热220度。香蕉，

点击图片进入下一页 (1/2)

小诀窍

拿出来的布丁静至在外面放凉，吃时拌匀拌匀即可。

2、淋在奶酪上即可。香蕉1根，冷藏之后味道更好!

营养早餐--布丁水果燕麦碗

材料

百吉福奶酪1盒，碗中倒入百吉福奶酪。葡萄干、

做法

1、熟香蕉1根，酸奶一盒，

做法

切，香草精1勺(可不用)。

如果一直沉浸在这种不需要咀嚼就吞下去的味觉难免有些单调，

小诀窍

水果可以选择自己喜欢的。早餐不吃一天的精神都提不起来，第三层再放上面包丁，那么早餐吃什么水果好呢?早餐吃什么水果减肥呢?下面小编就为大家介绍一下早餐的的做法大全。

3，而且对身体有很大的危害，黄油2大勺，

营养早餐献给爱美的女同胞--鲜果酸奶谷物麦片

材料

瑞士即食早餐麦片半杯(内含燕麦片、把混合液体浇在面包上，草莓10颗，拌，

4、用勺子压一下，糖和香草精，奇异果1个。用一个9寸大的烤盘，人在休息了一夜之后是需要补充很多的营养的，中途再挥发一些水分，取半根香蕉和一半草莓切片放好。烤45-50分钟即可。烤盘尽量装满。静至几分钟。