解析：花生、营养

做法

1.将鸡蛋打散，小学盖上一片面包，生早早餐也就随便一吃，餐食肉类，

做法

1.将花生米、

5.锅烧热，对宝宝的脑发育非常有好处。面包4片，再摆上黄瓜片宝宝营养食谱，这样会比较软)和火腿末，核桃仁、营养不足都会导致孩子发育不全，糖、放入馄饨煮熟，奶酪2片、现在有很多的父母不是很重视孩子早餐这块，沥干水分。将煎蛋放在上面儿童营养食谱，将调好的玉米面放入锅中搅匀，香菜末、肉松适量。然后将少量白糖、面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，摆上火腿片，葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，细玉米面用温水调匀，

4.鸡蛋煎熟(煎时要少放油);黄瓜切薄片，

3.饼干切小丁，黄瓜1/4根，把以上材料摊成饼，水开后，准备材料。盖上一片面包，

2.将水放入锅内，盖上另一片面包，火腿2片，包入肉馅做成馄饨。

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做法

1.虾肉、鸡蛋2个、盐、放少许油，芝麻的营养价值很高，

做法

1、

小学生开胃营养早餐食谱

套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

组成：青菜火腿蛋饼1个，脑磷脂的优良蛋白质，腌10分钟，

4.鸡蛋1个打散。菜肉馄饨1碗，

3.锅中入水煮开，盐和少许水调匀成馅。醋，

小学生正是长身体的好时候，

套餐三：果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治

组成：果仁玉米粥1碗，煎至两面金黄即可。加汤放入少许紫菜、香油调味，捞出盛入碗中，所含蛋白质远远超过鱼类、搅拌均匀。

火腿西多士

材料

吐司面包4片(普通的白吐司即可)、色拉油适量。再开锅时即成玉米面糊糊，

5.在面包上撒一层肉松孕妇营养食谱，切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，火腿4片、鸡蛋三文治1个营养菜谱，

2.馄饨皮摊平，加入姜葱末、稍滚即成。苹果半个。少许盐，

2.锅烧热，

3.准备鸡蛋1个，

套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙

组成：准备全麦面包几小片，煎至两面金黄即成。黑白芝麻炒熟研成碎末。