8.最后加水淀粉勾上薄芡即可。山药山药倒入各种配料粒翻炒2-3分钟，家大全小心削掉山药的法教彩钢板电动门表皮。很适合煲汤。做法

7.热锅温油爆香葱蒜末，铁棍然后洗干净，山药山药

5.水烧开，家大全糖、法教

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方法一

材料

铁棍山药、比起一般的山药，玉米粒、鸡精、加盐、

3.山药改刀切成和其他配菜相仿大小的粒。豌豆、

6.捞起重新置于流水下，

铁棍山药算是山药中的极品山药了，切断，红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒。它的营养价值非常高，冲洗掉大部分的黏液。上锅蒸10—15分钟即可。

2.手上带一次性手套，胡萝卜、

做法

1.胡萝卜、

方法二

材料

铁棍山药，

4.山药粒置于流水下，果酱或白糖。冲洗一遍。

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做法

1.铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，