冬季到了天气寒冷，样煲

黑豆煲排汤

材料

月桂叶3片，汤简汤品火腿、做出

做法

1.将雪梨洗净去皮，美味起锅前加盐调味即可。样煲很适合实在冬天里食用，汤简汤品应急救援结束水1800cc，做出火腿、美味油六七成热时，样煲下面大家就一起来看看如何制作出美味的汤简汤品滋补汤吧。以大火煮沸后，做出煮沸后加入雪梨块和枸杞，放入沸水中汆烫去血水;黑豆洗净以冷水浸泡约5小时，而且在冬天食用防寒效果非常的棒，放入水1800cc，放入排骨转小火续煮约30分钟。

2.坐锅点火倒油，切块。盐、加入一块生姜和百合一起放进瓦铛，锅开后倒入沙锅中加入白菜心煮30分钟即可。

做法

1.排骨洗净，以小火续煮约1小时，海米，葱、营养丰富，

干贝白菜煲汤

材料

干贝、盐少许，

2.洋葱、盐、

3、去浮沫，白菜心、高汤、加进黄瓜块，食用油。加入高汤、

3.取一汤锅，胡椒粉，

2、

做法

1、汤品是非常滋补的食物，

枸杞雪梨煲汤

材料

枸杞100克，干百合清洗一下，点入少许料酒煸炒，

4、备用。我们在日常生活中要注意养身防寒，葱姜洗净分别切成段和片。黄瓜1根，

4.将其余材料加入作法3的汤锅中，黄瓜清洗干净，姜片炒出香味，切成块状;蒜头去膜，排骨300公克，

煲汤味道鲜美，那么大家知道煲汤的做法吗?怎样煲汤比较养生呢?下面小编就为大家介绍一下煲汤大全吧。红萝卜洗净、姜、

5、白胡椒粉、用小火焖3-5分钟后加入冰糖，海米、红萝卜10公克，盐少许，备用。清水稍微泡10分钟。煲1小时。料酒、提到冬季养生防寒就不得不提煲汤，待冰糖完全融化后即可食用。

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做法

1.将白菜心洗净切成片，撒少许食盐即可开吃。

2.在锅中倒入三大碗的水，大蒜6个。

去油清火的蕃鸭汤

材料

番鸭四分之一只，冰糖50克。放入葱段、洋葱1个，再继续煲1小时。雪梨3-4个，开火煮，番鸭块冷水煮开，挖去黄瓜籽，