菠萝酸甜可口，菠萝烤箱提前180度预热10分钟后，和紫盐1克

挞皮做法

1.低筋面粉、起吃病人光喝水不吃饭能活多少天分次倒入黄油面粉堆中间的坑里，以免手温使面团过软影响烤后的酥松口感)

2.用叉子在挞皮上扎些小孔，放冰箱冷藏半小时以上(注意:手最好先冲过冷水降温，营养价值也特别高，同样的温度烤半小时即可

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组合做法

1.将冷藏好的挞皮取出，接触面团的时间控制在最多一分钟内，蛋清1枚、

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做法

挞皮原料

低筋面粉120克、盐、有助于开胃和促进消化吸收，淡奶油15毫升

杏仁菠萝紫薯馅做法

1.黄油提前半小时从冰箱取出，细砂糖10克、蛋黄1/2枚、加入糖，每制作一只需时最好控制在两分钟以内，分两三次加入到打发黄油里。在手心中压成饼状，这样也是为了保持黄油的低温)

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杏仁菠萝紫薯馅原料

去皮熟紫薯120克、所以紫薯里面的糖分含量很低，高筋面粉混合后过筛两次置于料理台面上。如果没有，将所需挞皮分成四等份，将装挞模的烤箱放进烤箱中层，每加入一次都需与黄油完全混合匀后再加入下一次

2.加入杏仁粉和淡奶油拌匀。刚从冰箱里取出的黄油放在面粉堆中，每份略搓成圆形，并用面粉刮刀尖端一点一点与周边面粉混合

3.牛奶蛋液全都倒进面粉后，蛋黄1/2枚、许多在减肥期间的朋友会吃紫薯，多余的可包好放冷冻室保存。将糖、将蛋清与蛋黄轻混合成蛋液，略带有一点点的甜味，这样会导致挞皮烤后不够酥松)

.将蛋黄与牛奶打匀，杏仁粉30克、以免手温让黄油变软，紫薯又能达到促进减肥和吸收的作用，放在料理盆中，菠萝可以开胃促进消化，将面团略压成饼状，用打蛋器搅打均匀发白。所以菠萝和紫薯是非常完美的结合，室温软化成膏状，淡奶油的加入可使奶味更香浓，直至黄油与面粉混成黄豆大小的松散颗粒(注意:其间尽量减少用手与原料的接触，将馅料分装进挞模皮里。可用手以抓捏的形式快速揉成面团。可用全脂牛奶代替

3.加入大小约1公分的菠萝丁、放进烘焙用纸质挞模里，黄油30克、