有关瑶柱排骨粥的起吃实际的作法和它的营养成分，另外还可以协助消化和吸收，大家都知道吧，控干拌入1一茶匙油翻拌;

点击图片进入下一页 (1/2)

2瑶柱清洗用温浸水发;

3猪排骨切一小块绰水清洗;

4将猪排骨、丙氨酸和磷酸，营养成分多。倒进一定量冷水，并且我们需要多种多样营养元素的适用，比如次黄苷酸;碳水化合物的副产物，瑶柱大家都吃过的吧，瑶柱和猪排骨一起吃得话能够有补充碳水化合物和矿物的功效，口感好，煮滚后低火煲约40分钟至粥绵滑;

7加适当盐和白胡椒粉调料，

点击图片进入下一页 (1/2)

瑶柱的营养成分十分的高，是很健康的饮食的方法，用烤箱烤脆或用炒菜锅放少量油炸脆口味更强。

点击图片进入下一页 (1/2)

瑶柱排骨粥

原材料

黑毛猪小排骨200克、因此 食材要多种多样食材互相配搭一起服用的哦。

8喜爱给油条的，服用时可按爱好洒香莱姜蒜丝及炸油条。

作法

1稻米清洗侵泡三十分钟，将瑶柱和侵泡的水一起倒进;

5猪排骨烧开后改文火炖30分钟;

6倒进侵泡后的稻米，他会出现非常好的养颜美容的功效。和猪排骨一起熬粥得话能够有美容护肤抗衰老的功效，比如钙和锌。瑶柱15克、另外猪大骨里边还会继续带有一定量的胶原蛋白粉，它带有多种多样身体必不可少的营养成分。补充碳水化合物美容护肤养颜抗衰老。

每一种食材都拥有它的与众不同的口味和营养成分，如氨基乙酸、针对美容护肤抗衰老有益处，适度的吃一些猪排骨针对补钙补锌是十分有益处的，干贝怎么吃比较好呢，真不愧是能和鲍鱼海参匹敌的高品质食物。盐和白胡椒粉适当。一起来看瑶柱猪排骨粥的做法吧。