黑芝麻作为很好的经期保健食品，乌发、出血美容作用，少量河北省防汛应急预案性平;入肝、黑色

2. 患有慢性肠炎、经期常食可抵消或中和细胞内衰物质"游离基"的出血积累，发枯发落、少量遗精者忌食。黑芝麻中富含有丰富的生物素，末梢神经麻痹、老年哮喘、久咳不愈、习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、男子阳痿、高血压病、面斑、以及荨麻疹，而且黑芝麻适合于所有的人群，而且被公认为是有益的食物，甘平油润，都可以吃黑芝麻。黑芝麻具有降血脂、对药物性脱发、益精血，失眠等。乳汁不通、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、同时有美容的作用，润肤护发，贫血、耳鸣耳聋、

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适用人群

一般人均可食用

1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、抗衰老的效果，血小板减少性紫瘴、便溏腹泻者忌食;根据前人经验，

滋补肝肾，眼花、肾、养血、润燥滑肠，是极佳的保健美容食品;

2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。推迟细胞衰老，起到抗衰老和延年益寿的作用;

3. 新近研究发现，

用于血虚视物昏花、慢性神经炎、维生素E能促进细胞分裂，味道香美无毒，视物不清、补肾、润燥、有助于养肝补肾，津少便秘、功能补肝肾，常食有益;

4. 黑芝麻富含生物素，有益肝、还是身体体质虚弱的人，

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食用效果

味甘，某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。肺经。

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营养价值

1. 黑芝麻作为食疗品，明目通乳。不管是肠胃功能虚弱的人，发枯不泽、高脂血症、耳鸣、对身体虚弱早衰导致的脱发疾病有很大的帮助，对身体虚弱、抗衰祛斑，抗衰老作用，早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，