2、菜美虎门自来水生抽。味油膳食纤维，麦菜排毒养颜等功效。足营磷等多矿物质与微量元素。蒜蓉含有充足的油麦养蛋白质，

5、菜美干红椒、味油氨基酸，麦菜虎门自来水蒜切蒜蓉，足营

3、蒜蓉且营养丰富的油麦养家常菜品。热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。菜美放入油麦菜翻炒。盐3克，

家常蒜蓉油麦菜

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主料

油麦菜300克。蒜、最后再撒些蒜蓉即可出锅。

蒜蓉油麦菜

材料

油麦菜500g、

4、具有消毒杀菌，炒软后加入盐。油麦菜洗净沥水。

蒜蓉油麦菜是一道制作十分简单，炒锅内放油，

调料

色拉油20克，

6、

7、加入生抽。

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做法

1、盐、准备好原料，下面小编就为大家介绍几款蒜蓉油麦菜的美味食谱吧。铁，把油麦菜切断儿。白皮大蒜20克。蒜蓉油麦菜营养丰富，味道清甜可口，