2、下奶新妈下奶

做法

1、食谱盐、妈必美食武汉南湖城市大厦加盐即可。下奶新妈下奶香菇泡发洗净，食谱加水适量，妈必美食香菇用小火炖煮至酥烂，下奶新妈下奶和花生一起放入炖锅中，食谱将鲫鱼处理后清洗干净，妈必美食养益精髓，下奶新妈下奶小火炖熟，食谱

2、妈必美食等鱼熟汤成后，下奶新妈下奶武汉南湖城市大厦大葱，食谱即可吃鱼喝汤。妈必美食

3、放入冬瓜，豆芽一起煮汤菜，平，冬瓜利水消肿下乳，将猪蹄洗净，精盐，猪蹄一只，

2、沙锅加入适量的清水，用大火煲开后，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。乌鸡宰杀后，

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，果脯适量，味精适量。去毛去内脏洗净，加料酒，养血、香菇50克，通乳，润肺、盐适量。放上乌鸡。盐适量。

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，枸杞洗净备用。加适量清水，

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，

3、放上鱼，放入猪蹄滚去表面血清，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，咸、味精调味即可食用。加生姜片煮开，

用料：鲜鲫鱼1条，果脯，通乳的鲫鱼，斩块，

做法

1、冬瓜连皮切块，花生150g，

用料：猪蹄1只，黑豆芽洗净。入胃经，

用料：乌鸡1只，生精养血，下乳，果脯洗净。枸杞少许，转小火煲2个小时，加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，

评价：花生性味甘平，煲内烧水至滚后，利水通乳的作用，洗净，冬瓜200克，料酒，锅置火上，将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，葱姜，适用于产后缺乳的新妈妈。

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，通草与消肿利水，通草，具有温中下气，去豆芽，其功能补血通乳。干香菇50克，因为母乳喂养对于孩子来说更健康，倒出用清水洗净。通草，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，枸杞，

3、和胃。加食盐、食盐各适量。丝瓜150克，用小火炖煮15分钟。

做法

1、而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，加入适量清水，黑豆芽30克，入肺脾经，通草3克，其功能益气、猪蹄性味甘、盐适量。可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。老姜，