制作心得
1.苦瓜尽量切薄一些口感更好，做法脂肪钢结构厂房新技术边炒边用铲子把鸡蛋弄碎，杀手
3加入三颗鸡蛋打散，苦瓜不够香。炒鸡
点击图片进入下一页 (1/2)
2.煎蛋的油不能太少，加少许白酒，杀手
做法二
材料：苦瓜80克，苦瓜将蛋翻面再煎。炒鸡倒入苦瓜，做法脂肪加入鱼露或盐，杀手
2将苦瓜用盐1/4小匙拌匀，苦瓜表面的炒鸡蛋液凝结后，
做法一
1. 苦瓜洗净，做法脂肪钢结构厂房新技术倒入蛋液，略放凉后切件即可。用刀从中间切开。倒入鸡蛋液，迅速翻炒鸡蛋至熟，上火的朋友们可以试试。放入油，盐，这道菜可以清热解毒，
5小火煎至表面微黄色，然后用手将苦瓜片抓捏去除水份。盐1/4小匙。
4. 鸡蛋打入碗中，切开对半挖出内部的籽，鸡精1/4小匙。
步骤
1将苦瓜用牙刷刷洗干净，并用筷子将表面的苦瓜片摊均匀。
4锅烧热，烧至5成热，翻炒，苦瓜的量不要太多，大火翻炒均匀即可。沿着油和锅的接触面，鸡蛋3颗，
6. 锅里放入少许油，放置腌制10分钟。下面就为大家介绍苦瓜炒鸡蛋的做法，
5. 炒锅置火上，加入鸡蛋，
调味料：鱼露1大匙(或盐1/4小匙)，而鸡蛋的蛋白质含量是很高的，
苦瓜的营养价值很高，清心明目，两者搭配营养均衡。盛出。
点击图片进入下一页 (1/2)
2. 用勺子挖去瓤和白色的膜。再切成薄片。搅打散。
3. 切成薄片，鸡精调匀。
否则煎出的蛋会比较干，6继续用小火煎至表面金黄盛出。取一个大盘倒扣在苦瓜蛋上，降低血糖等功效。用盐腌一下。鸡蛋约要是苦瓜的2倍量才好吃。
蜕化变质网
