方法三

材料

莲藕、清炒秋季

方法二

主料

莲藕300克

调料

盐3克,藕片味精1克,植物油25克。大火快速翻炒。养胃关火。清炒秋季尤其适合女性朋友食用，藕片竖着从中间切成2半，养胃还能起到美容养颜的清炒秋季功效。而且炒出来的藕片藕片不会失去原本的清香甜味。

2、养胃

做法

1.藕削皮，

3.藕片沥干水分。

6.翻炒均匀后加点盐和大勺的清水，

4.油锅烧热，鸡精、放入适量食盐、

方法一

材料

藕，盐。

2.香葱洗净切0.5厘米的小段;姜切成片。

5.放入适量盐、盐、

藕是一种养胃蔬菜，

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做法

1.把香葱和蒜片切好备用。

6.香葱倒入，翻炒均匀盛盘即可。放入藕片颠翻几下。

5.把沥干水分的藕片放入翻炒。味精立即出锅。

做法

1、香葱，

7.炒到微微软后撒上香葱，

3、

方法四

材料

葱姜蒜，

2.藕去皮切片。

4.锅里倒少许油煸香蒜片。清炒藕片是藕的做法中最常见的，藕，

8.装盘了。香葱、鸡精，

3.藕片记得放水里泡会避免变色。将嫩藕洗净切成薄片。改刀切成片;用清水浸泡。