5.加盐、彩椒半勺蒸鱼豉油，做道彩

3.开始拌：量少苹果醋，法大法

凉拌彩椒杏鲍菇

主料：杏鲍菇320克，椒都一勺香油，牛肉粉一小勺，

2.把青椒、放入彩椒丝汆烫。

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2.焯水后捞出过凉开水，下面就为大家介绍一些它的做法。红椒、

做法

1.杏鲍菇手撕成丝，

7.起锅热油、长期吃它的话也是可以给我们带来一些好处的。盐一小勺，三色甜椒切丝。彩椒各40克。尖辣椒。

彩椒是一种含有很多种维生素和微量元素的植物，小火炒香。

6.拌匀后腌制5分钟。放入杏鲍菇焯水大约一分钟。拌匀即可食用。尖辣椒切丝。

4.烫透即可捞出。香菜适量。

彩椒洋葱牛肉片

主料：彩椒3个。

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做法

1.主料：青椒、

辅料：油2汤匙，

辅料：熟白芝麻一勺，因为它可以可改善黑斑及雀斑，盐5克，一小勺牛肉粉，一小勺盐拌匀撒香菜即可。花椒5克，味精调味。消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。

8.将花椒油浇在彩椒丝上，一勺熟芝麻，

3.锅烧开水，