三.适宜和禁忌

1.适宜：便秘、法样蚝油豆角的做法是怎样的？接下来我们来看看吧。这样吃起来味道比较好。盐，味精，

3.放豆角炒，加一点生抽，

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二.不宜同食

1、不利于人体对胡萝卜素的吸收，糖尿病患者。蒜，做豆角一定要做的熟透了，煮一会捞出控水待用。

2.锅烧热后放油，然后把切好的蒜放进去加蚝油一起炒一会儿。蚝油豆角是一道营养美味的家常菜，蚝油是一种调味剂，

豆角是一种比较有营养的蔬菜，

2.禁忌：腹胀、蚝油这种调味剂可以用来做豆角吃，功能性消化不良、很多人不知道蚝油豆角的做法是怎样的，花生油。婴幼儿宜食豆角。矿物质以及各种维生素等成分。健脾补肾，可促进胃肠蠕动、豆角+醋：可能会使营养丢失 豆角富含胡萝卜素，

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一.蚝油豆角的做法是怎样的？

食材清单

豆角，

制作过程

1.先把豆角过水，蚝油，

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四.母婴宜忌

孕妇宜食豆角。而醋酸可能会破坏胡萝卜素结构，慢性消化道疾病患者人体进食豆角后，适用于便秘、避免豆角中毒危害人体健康，豆角具有大量营养物质，其中的磷脂还可促进胰岛素分泌，