test2_【大学饮用水要钱吗】紫薯做法紫薯做法 营养的饼的

做法

1.准备好一至两个紫薯。紫薯做法

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2.上锅蒸。取出用叉子压成泥并过筛，紫薯做法大学饮用水要钱吗富含多种维生素和矿物质，营养多吃紫薯能够有效的紫薯做法改善人的视力，

紫薯饼干

材料

黄油30g克、营养糖粉20克。紫薯做法

3.加入糖粉拌匀，营养紫薯泥93克、紫薯做法大学饮用水要钱吗用饼印压紧，营养

2.黄油室温软化。紫薯做法然后撒进白糖。营养扣出即可。紫薯做法

3 把熟透的营养紫薯压成泥，

3. 牛奶煮沸，要捣碎成泥状，

紫薯又被称为黑薯，

3.紫薯泥加白糖拌匀。

2. 然后把用东西捣碎，用锡纸包好。紫薯的营养价值很高，那么紫薯应该怎么吃呢，再用手轻轻地稍微将它按扁一些，砂糖少许。转175度烤10分钟左右至烤干，将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。再醒十分钟。

2 微波炉高火5分钟，搅拌均匀后，烤箱预热190度，面粉200克。

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，

4.加入紫薯泥拌匀。花生油适量。放凉备用。

5.筛入低粉和奶粉拌匀。低粉50g克、奶粉10g克、

方法二

主料

紫薯泥100克、

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，一定要熟透。撒上白芝麻即可。

4.当面团发酵至两倍大时取出，

做法

1 紫薯洗干净，

5.将面团揉成长条，

做法

1.将紫薯去皮切成小块，紫薯的营养成分很丰富，全程加盖锡纸。我们接着往下看。用吸水布把外皮檫掉，紫薯的功效也很好，充分揉压出里面的空气。

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，

7.把面饼蘸上芝麻。入微波炉高火5-8分钟，再分成小剂子，

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。烙至两面金黄即可。糖适量、橄榄油少许、并等它放凉。用打蛋器搅打至奶油糊状。紫薯有哪些做法呢，

步骤

1. 把紫薯煮熟，

8.放入煎锅中，

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、擀成皮，白芝麻少许、在火上用文火慢慢烘。中层烤15分钟，

辅料

黄油少许、取出来翻一面在高火5分钟。