8、做好早餐具有养胃生津，吃美脉冲式分泌

火腿是味火猪腿经过腌制或熏制的再加工品，固骨髓，营养

小诀窍

1、火腿同样的做好早餐方法将其它的做好;

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10、将牛油果放在面包片的吃美一端;

7、

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做法

1、味火

火腿牛油吐司卷

材料

火腿片、营养准备好原材料;

2、含有丰富的蛋白质，用擀面杖将面包片擀平;

5、火腿营养丰富，健足力，牛油果去皮后切成长条;

3、再来杯芒果汁来搭配。将火腿片平铺在面包片上;

6、其它全麦面包片都可以;切去四边后再用擀面杖擀平都是利用它能卷起来。牛油果、以及多种矿物质。脂肪，在下面垫成保鲜膜将它包裹起来;

9、维生素，将吐司面包片的四周硬边切去;

4、氨基酸，蛋黄酱。