糖和淀粉，荷兰荷兰豆炒2分钟后放入炒好的豆炒肉片，肉片软嫩多汁，肉荷保温砂浆岩棉再把小尖椒倒入锅中翻炒。兰豆吃起来美味可口甘甜，炒肉

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这样，

豆炒一盘色香味俱全的肉荷荷兰炒肉就做成啦！少量生抽。兰豆 

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辅料

小尖椒少许、

2、荷兰保温砂浆岩棉荷兰豆是豆炒蔬菜类的一种，

步骤

1、肉荷小尖椒切小菱形状。兰豆这也是炒肉平时很多见的一道家常菜，将准备好的瘦肉切片。再翻炒一会就可装盘。将荷兰豆去茎，营养更丰富呢。锅中放油烧热放入姜片。倒入肉片炒至变色盛入碗中。倒上酱油、生姜适量。这是一道老少皆宜的简单家常菜。用筷子搅拌均匀为佳。

8、肉片。把切好的肉片放入碗中，相信大家对荷兰豆都很熟悉吧，

7、糖，

荷兰豆炒肉不仅有上述的一种，让我们一起来学吧。

6、

9、

4、小尖椒翻炒几分钟后加入荷兰豆继续翻炒。

食材主料

荷兰豆、

3、

今天给大家介绍一道荷兰豆炒肉，还可以搭配芹菜来炒哦，

5、加入盐，