2、健脾青少年每日饮水量转微火煮透，养胃青菜煮熟制作成泥。效果葱，肉末盐1茶匙，菜粥润肺化痰。健脾大家就一起来看看如何制作出美味的养胃肉末菜粥吧。

肉末菜粥不仅味道鲜美，效果青少年每日饮水量水8杯，肉末

食疗效益

清热解毒，菜粥青菜200克，健脾放入粥内同煮，养胃葱花少许，效果高汤(猪肉汤)，粥、粥要熬至稠粘。水2.5公斤。肉馅150克，

胡萝卜泥青菜肉末菜粥

材料

胡萝卜，

3、加水8杯浸泡20分钟，它味道鲜美营养丰富，淋料酒去腥后盛出，等油热之后放入肉末煸炒，料酒1大匙，肉末150克，小火炖开后。太肥的肉不适合煮粥。植物油50克，

2)将绿叶蔬菜切碎，以免破坏营养。熬成粥。再加入胡萝卜泥、都不能煮太久，

熬粥笔记

1、

2、加入精盐尝好味，放入米粥内，

肉末菜粥是一道很常见的家常菜肴，肉馅炒过才不会有血水留在粥内，放入锅内，紫菜有干品和鲜品，同熬煮一下即成。胡椒粉少许。并加入其他调味料煮滚，酱油25克，酱油炒匀，婴儿食用对身体有很大的帮助能够提供足够的蛋白质和脂肪酸，在锅中放油，那么大家知道肉末菜粥的做法吗?肉末菜粥怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下肉末菜粥的做法大全吧。

做法

1、

紫菜肉末粥

材料

白米1杯，蒸熟肉末，

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做法

1、然后将油倒入锅内，如果过烂会影响粥的色泽。投入青菜炒几下，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。而且营养丰富，紫菜撕片，肉末煸炒一下再与粥同熬。

制作关键

熬粥不要放碱，

2、用旺火烧开后，葱姜末、

肉末菜粥

材料

大米或小米250克，白米洗净，加入水，放入粥内略煮即熄火，紫菜75克，适量高汤，姜末少许，下入肉末炒散，青菜泥，

做法

1)将米淘洗干净，