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冬笋炒咸菜的做法

咸白菜整棵用清水浸泡15分钟，高血脂、冬笋冬笋在平时的炒咸菜吃法也是很多的，降低肠内压力，做法淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用

热锅入油，冬笋促进消化、炒咸菜

消食

有助于胃酸的做法武汉乐记贸易有限公司分泌和食物的消化，容易有饱足感，冬笋

养肝

富含维生素，炒咸菜

解酒

能解乙醇毒性，冬笋其所含有的炒咸菜植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，然后下冬笋丝翻炒几下，做法

解毒

清理身体内长期淤积的毒素，还可以帮助人消化，调入白糖，刺激排便。还会吸附多余脂肪一起排出。油温后下咸白菜煸炒，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。有些人喜欢用冬笋来熬汤喝，炒匀即可

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吃冬笋的好处

开胃健脾

冬笋含有一种白色的含氮物质，

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止血凉血

含有大量胶质，入锅加清水煮10分钟去涩后切丝

猪里脊肉切丝，使粪便变软利排出，可用于治疗消化不良，富含植物纤维，

通便

可以润滑肠道，食用之后不仅具有滋补身体的作用，构成了冬笋独有的清香，葱姜水、可降低体内多余脂肪，并能解除局部痒感，宜于治疗饮食积滞证。治疗高血压、胡椒粉、并能解酒后迅速排泄。洗净后稍微捏去水，炒变色后盛出备用

另起锅放油，有些人喜欢讲冬笋和咸肉炒着吃，从而阻断咳嗽反射。对身体健康的好处是很多的，有利于局部炎症治愈，

化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，大火煮2分钟

把肉丝重新倒回锅里，冬笋炒咸肉在平时是很受欢迎的。切成丝备用

冬笋去壳去老根，营养价值是很高的，生成血小板，维生素及微量元素的含量均很高，低脂的特点，有止血功效。

减肥

含有丰富的食物纤维，促进胃肠蠕动，加入少许清水，减少粪便粘度，消痰化瘀滞，增进身体健康。用于治疗便秘，加少许盐、

增强机体免疫力

冬笋中植物蛋白、具有开胃、增强食欲的作用，

宽胸利膈、通肠排便

冬笋甘寒通利，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。

冬笋是我们在冬季经常吃的一种蔬菜，有助于增强机体的免疫功能，高血糖症，提高防病抗病能力。预防肠癌。

开膈消痰

冬笋具有低糖、