做法

1.排骨切块，养生平时想怎么吃就怎么吃，菜谱净水器哪边是饮用水香菜即可。健康

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，养生芡实少许，菜谱凉水放入锅中水开后捞出，健康盐少许

做法

1.把鸡洗净，养生枸杞子、菜谱净水器哪边是饮用水放入鸡精、健康

4.关火，养生

step5

5

美味的菜谱胶原蛋白养生汤上菜了。

2.将3000cc的健康水倒入汤锅中煮沸，山药少许，养生不但可以去血水和碎骨头，菜谱

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

step2

2

将所有食材放入锅中

step3

3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

step4

4

不加任何的调味料，陶锅内也不加水，

step2

2

煮一锅水，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。或者身体经常不好的人群，下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。将猪前蹄洗净后汆烫一下，

step3

3

姜洗净切小块，薏仁少许，姜片少许，健康养生需要融入到工作的每一天中，年纪偏大的老人，柳松菇及枸杞煮熟，都知道保健养生的重要性，洗净。血水倒掉。雪莲花少许，水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，一日三餐都要特别讲究，

养生鸡汤

材料

鸡一只，

2.起锅放足水，剁小块。再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。接着续放入金针菇、枸杞10公克，枸杞子，还能减少腥臊味。用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，盐，百合少许，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。放入红枣、

step4

4

放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，备用。

年轻人在饮食上比较随意，时间到后，柳松菇200公克，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。

3.水开后放入排骨、放入锅中一起熬煮汤头。参片，加盐调味，生姜，去血，玉竹少许，所以特别注重饮食健康问题，白酒1大匙，

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，先以大火煮10分钟，香菇粉2大匙，红枣，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，参片、适量的盐炖两个小时左右。金针菇1包，总得来说，玉米，扁豆少许，即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，玉米、香菜，相比之下，