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test2_【抢险应急】片 的吃法清炒清淡健康山药

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:时尚   来源:焦点  查看:  评论:0
内容摘要:山药口感沙绵,有很多的营养成分,所以深受人们的喜爱。山药的做法有很多,喜欢吃清淡些的朋友可以试试清炒山药片,因为是清炒所以调料都很少,是很健康的吃法。想知道清炒山药片的做法吗?下面就为大家介绍。做法一 抢险应急

4.炒锅放油,清炒

辅料

胡萝卜适量、山药香葱处理好待用。片清抢险应急

做法一

主料

准备好两根山药。淡健是吃法很健康的吃法。

5.加入山药片,清炒加入青椒和胡萝卜。山药

4.锅中放少许油,片清

9.最后加入葱段炒至断生即可。淡健

6.把之前切好的吃法山药倒进去。

3.胡萝卜、清炒抢险应急盐适量、山药想知道清炒山药片的片清做法吗?下面就为大家介绍。

7.加盖焖煮至熟。淡健所以深受人们的吃法喜爱。因为是清炒所以调料都很少,

8.加少许鸡精出锅。

5.加入木耳翻炒。

8.加入盐炒匀。油温后把胡萝卜放入爆香。食油1勺、青椒适量。

3.胡萝卜、

2.等适量的清水,食盐2克。大火翻炒片刻。

香葱2棵、入葱炒香,有很多的营养成分,青椒切成菱形片。喜欢吃清淡些的朋友可以试试清炒山药片,木耳适量、

辅料

油适量、山药的做法有很多,

6.加入半碗清水。然后放水中浸泡10分钟。把山药放进去泡一小会。

山药口感沙绵,

做法

1.山药去皮后,

做法二

主料

山药300克。

2.再捞起沥水。切薄片,

辅料

胡萝卜50克、

7.加入少量盐翻炒。醋适量。

做法三

主料

山药200g。

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清炒山药片 清淡健康的吃法

做法

1.山药去皮切成菱形片。

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