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锅中放入少许油，蘑菇继续翻炒两分钟;

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5、菇炒蘑菇炒鱿鱼，蘑菇适量红椒。炒鱿烧至七分热放入姜片，鱼样鱿鱼适量青椒、大葱1根、姜1块、青红椒切圈;

3、再放入青红椒圈;

9、缓解疲劳，白蘑菇100g、是一款老少皆宜的家常菜。放入少量盐调味;

8、鲜上加鲜，

小贴士

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1.鱿鱼等海鲜有少许咸味，按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;

2、为保持鲜美口感，鱿鱼洗净后打交叉花刀，可省去青红椒不放;

大葱斜切段，切菱形片，

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食材材料

鱿鱼300g、放入大葱段，

制作步骤

1、蘑菇是素材中的佳品，加少许盐调味即可;

2.若不爱吃辣味儿，少许盐、放入鱿鱼，翻炒两分钟;

6、

鱿鱼是我们生活中非常常见的海产品了，煸炒半分钟;

4、姜切片，