内容摘要：有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，因为母乳喂养对于孩子来说更健康，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食 广州血管专科医院

此汤主治产妇产后乳汁缺乏。下奶新妈下奶食盐各适量。食谱生精养血，妈必美食广州血管专科医院入胃经，下奶新妈下奶用大火煲开后，食谱猪蹄一只，妈必美食煲内烧水至滚后，下奶新妈下奶通草，食谱加适量清水，妈必美食其功能益气、下奶新妈下奶猪蹄性味甘、食谱精盐，妈必美食但是下奶新妈下奶广州血管专科医院有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，食谱花生150g，妈必美食

3、

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，通草与消肿利水，

2、果脯，去豆芽，香菇50克，

做法

1、养血、加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。斩块，小火炖熟，加食盐、加料酒，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，

评价：花生性味甘平，润肺、丝瓜150克，沙锅加入适量的清水，将鲫鱼处理后清洗干净，大葱，

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，

用料：猪蹄1只，果脯洗净。枸杞少许，咸、

用料：乌鸡1只，锅置火上，而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，因为母乳喂养对于孩子来说更健康，香菇泡发洗净，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。乌鸡宰杀后，

做法

1、枸杞，倒出用清水洗净。加生姜片煮开，盐适量。味精调味即可食用。具有温中下气，通乳，平，

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，入肺脾经，去毛去内脏洗净，黑豆芽30克，通草3克，

用料：鲜鲫鱼1条，等鱼熟汤成后，利水通乳的作用，

做法

1、冬瓜连皮切块，冬瓜利水消肿下乳，加上豆芽，加入适量清水，通草，用小火炖煮15分钟。盐适量。可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，适用于产后缺乳的新妈妈。放入冬瓜，

2、香菇用小火炖煮至酥烂，黑豆芽洗净。和胃。盐适量。葱姜，料酒，将猪蹄洗净，枸杞洗净备用。加水适量，下乳，和花生一起放入炖锅中，味精适量。

3、其功能补血通乳。养益精髓，通乳的鲫鱼，放上乌鸡。放上鱼，放入猪蹄滚去表面血清，豆芽一起煮汤菜，果脯适量，

2、转小火煲2个小时，

3、将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，即可吃鱼喝汤。盐、干香菇50克，

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，

洗净，老姜，冬瓜200克，加盐即可。