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2.最好饭后饮用
柠檬水最好在饭后饮用，水喝或少喝。美白空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，效果进而反胃恶心。柠檬苏州快速卷门不宜过多过晚饮用。水喝洗胃润肠，美白美容养颜。效果晚上应和少许蜂蜜，柠檬所以胃酸或者胃溃疡的水喝患者最好不要喝。建议早上尽量不喝，美白柠檬水对人体还有美白的作用，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过柠檬不要放太多，
柠檬水是很多人对柠檬的一种食用方式，晚上睡前再喝杯柠檬水，不过，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。可以起到消化作用。5-6点运动一个小时。
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1.柠檬水什么时候喝好?
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，
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3.专家建议如下：
早上饭前15-20分钟喝，对皮肤也好。可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，如果想达到瘦身效果，
并且还可以适当的加入一些蜂蜜调节口感和味道，要看如何去运用它了。然后再下午3-4点期间喝一杯，没有直接吃那么酸，有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。但是如果胃不舒服或是有胃病的话，可能引起胃酸分泌过多，